Menjaga kesehatan mata anak sangat penting untuk dilakukan sejak dini karena mata adalah jendela dunia. Jangan sampai si kecil memiliki keterbatasan menikmati dunia karena ada gangguan pada matanya.
Terlebih kini banyak anak-anak yang bermain gadget hingga berjam-jam. Tentunya sangat berisiko pada matanya. Maka dari itu, sebagai orang tua harus memperhatikan aktivitas anaknya dengan telaten.
Kali ini kami akan memberikan informasi terkait cara mencegah kerusakan mata pada anak. Hal ini sangat penting untuk diketahui karena mata merupakan panca indera yang terpenting untuk melihat.
Bahaya Bila Tidak Menjaga Kesehatan Mata Anak
Ibarat sebuah pepatah, “sesal kemudian tiada berguna”. Itulah pepatah yang pas bila tidak menjaga mata dengan baik. Mata bisa menjadi rabun bahkan kebutaan karena tidak menjaganya dengan benar.
Terlebih saat ini hampir semua orang menggunakan gadget, bahkan anak-anak sekalipun. Biasanya anak-anak bermain gadget untuk bermain game online. Bahkan tidak jarang yang menghabiskan banyak waktu untuk bermain di gadget.
Mata akan rusak secara perlahan karena radiasi dari gadget tersebut. Awalnya mata akan kering, lambat laun menyerang kornea mata. Setelah itu pupil akan rusak dan menderita rabun jauh.
Maka tidak heran bila banyak anak kecil yang menggunakan kacamata sejak usia sekolah dasar, sehingga jangan sampai terjadi pada anak Anda. Orang tua harus bisa menjaga kesehatan mata si kecil.
Sebelum hal yang lebih buruk terjadi, mencegah kerusakan mata sangat disarankan sehingga tidak akan menghambat aktivitas anak-anak di masa pertumbuhannya. Termasuk tidak kesulitan untuk mempelajari banyak hal menggunakan matanya.
Terlebih untuk anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan, mata dengan menggunakan mata anak-anak jadi bisa belajar banyak hal. Maka dari itu, pentingnya menjaga kesehatan mata pada anak.
Menjaga kesehatan mata pada anak bisa dilakukan dengan berbagai cara. Kita harus memberikan edukasi pada anak-anak lebih dahulu, agar mereka juga sadar akan kesehatan mata mereka.
Terutama saat anak-anak sedang bermain gadget atau game selama berjam-jam. Orang tua sebaiknya selalu mengingatkan anak-anak agar tidak terjadi hal-hal yang menyebabkan kerusakan matanya.
Baca Juga : Apa Yang Membuat Game Slot Menjadi Gacor??
6 Cara Menjaga Kesehatan Mata Anak yang Direkomendasikan
Seperti pada penjelasan sebelumnya, pentingnya menjaga kesehatan mata si kecil. Namun, banyak orang tua belum mengetahui cara untuk menjaga mata anak-anak mereka, sehingga seringkali terabaikan. Padahal kita tidak boleh menyepelekannya.
Salah satu caranya dengan mencari informasi penting terkait perawatan mata pada anak. Hal tersebut sangat penting untuk Anda ketahui sebelum terjadi masalah yang lebih besar. Misalnya kebutaan, padahal anak-anak harus belajar banyak hal dengan menggunakan matanya.
Berikut ini beberapa tips yang harus kita pahami sebagai cara menjaga kesehatan mata si kecil agar tidak berdampak pada hal-hal yang berisiko terjadinya kerusakan kornea mata, seperti berikut ini:
1. Nutrisi yang Cukup
Langkah pertama yang harus Anda lakukan bila ingin menjaga kesehatan mata anak yaitu dengan memberikan asupan nutrisi yang cukup. Anda harus memberikan makanan bergizi tinggi pada anak.
Terutama makanan yang mengandung vitamin A. Dengan demikian harus sering memberikan anak makanan yang mengandung omega-3, seng, vitamin A dan C. Misalnya wortel, stroberi, ikan salmon, dan ikan tuna.
2. Periksa Kesehatan Mata Anak Secara Berkala
Ajak anak agar mau memeriksa matanya secara berkala. Bahkan sebaiknya Anda lakukan saat anak-anak berusia 6 bulan. Waktu yang tepat untuk memeriksa mata secara bulanan yaitu setiap dua tahun sekali.
Hal tersebut merupakan cara menjaga kesehatan mata anak agar kesehatan mata anak bisa Anda ketahui sejak dini. Terutama bila anak-anak mengalami gangguan mata, bisa kita ketahui sejak dini.
3. Menstimulasi Indra Penglihatan Anak
Orang tua harus membantu perkembangan visual anak sejak dini. Bahkan sejak pertama anak lahir. Pentingnya menstimulasi visual anak agar cepat tanggap bila terjadi gangguan pada mata.
Salah satu cara menstimulasinya dengan memberikan mainan dengan berbagai bentuk dan warna. Gerakan mainan tersebut agar mata anak bisa mengikuti gerakannya. Lakukan stimulasi tersebut secara berkala.
4. Berikan Topi pada Anak Saat Beraktivitas di Luar Rumah
Penggunaan topi saat beraktivitas di siang hari di luar rumah bisa melindungi mata dari bahaya sinar UV. Hal ini merupakan cara menjaga kesehatan mata anak yang mudah dan penting.
Tanpa kita sadari paparan sinar UV bisa merusak kornea mata. Hal tersebut merupakan dampak negatif dari sinar UV. Sehingga pentingnya memberikan topi pada anak ketika si kecil bermain di luar.
5. Batasi Penggunaan Gadget
Kesehatan mata anak bisa menurun bila menggunakan gadget secara berlebihan. Maka dari itu, gunakan gadget secara bijak dan tidak berlebihan. Berikan anak pemahaman bahwa bermain gadget bisa merusak mata.
Ajarkan anak untuk melepaskan pandangan dari gadgetnya setelah 20 menit menggunakan gadget. Dan palingkan mata selama 20 detik pada benda yang jauh. Agar mata bisa beristirahat.
6. Awasi Anak Saat Beraktivitas
Perilaku si kecil sulit kita prediksi. Terkadang mereka menjadi sangat aktif tanpa memperhatikan lingkungan sekitar. Maka dari itu, orang tua yang harus mengawasinya agar tidak melakukan aktivitas yang berdampak buruk pada matanya.
Misalnya ketika si kecil bermain di pantai. Terkadang mereka tertarik untuk bermain lempar pasir. Butiran pasir yang kecil bisa saja mengenai matanya. Maka dari itu, sebaiknya terus mengawasinya.
Kerusakan mata pada anak bisa terjadi karena hal-hal kecil. Namun, apapun yang terjadi orang tua harus bisa menjaganya sejak dini. Sehingga pentingnya mengetahui cara menjaga kesehatan mata anak.